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명동역다이어트한의원 상황 다양하게 고려해서 여름철이 되면 자연스러운 수순으로 체중 관리에 대한 관심이 상승하게 됩니다. 이런 상황에서 극단적으로 식사를 줄이거나 아예 굶는 방법을 선택하는 경우가 빈번하게 발생합니다. 그러나 이처럼 극도로 제한적인 식단을 통한 체중 관리는 신체에 필요한 영양소를 공급해 주지 못한다는 치명적인 단점을 떠넘기게 됩니다. 이것으로 인하여 영양 부족 및 불균형 현상에 시달리게 될 수 있으며, 몸속 수분도 부족해지고, 대사기능에도 문제가 생겨나면서 오히려 체중이 재증가하기 쉬운 몸이 될 가능성도 높아지게 됩니다. 따라서 다이어트를 할 때에는 극단적 방법이 아닌, 안정적이면서도 건강한 방법을 선택할 수 있도록 해 주는 것이 중요한데요. 이때 도움이 되어 드릴 수 있는 게 명..
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2025. 6. 19. 20:24