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충무로산후풍 몸 건강부터 챙겨야 합니다
바라왔던 임신이라고는 하지만, 아이를 품고 있는 열 달 내내 마냥 기쁜 일만 일어나지는 않습니다. 오히려 이를 감당해야 하는 산모분들의 경우에는 몸이 급변하여 전에 없던 이상 증후들이 찾아오거나 심리적으로도, 신체적으로도 다양한 변화와 문제를 겪는 일이 잦습니다. 그런 데다 출산을 할 때에는 심한 기혈을 소모하게 되므로, 그 어느 때보다도 몸이 약해지게 될 수밖에 없습니다.
이를 인식하지 못한 채 육아, 집안일, 업무 복귀 등에만 치중하게 된다면 몸은 점점 더 약해지고 다양한 충무로산후풍이 발생하여 만성화될 수 있습니다. 그렇기에 출산 이후에는 충분한 산후조리 기간을 지나고 산후보약의 도움을 빌려 몸을 보하는 단계부터 밟아 나가야 함을 명동 리아한의원에서 말씀드리고 있습니다.
임신을 하는 시간 동안 자신의 일에 집중하지 못하고 태아가 안에서 건강하게 자라는 것에만 신경을 쓴 탓에, 출산을 하고 나면 초조한 마음이 들 수밖에 없습니다. 어서 회사로 복귀해야 한다는 생각이 들기 마련입니다. 또한 경우에 따라서는 태어난 아이를 바르게 잘 키워야 한다는 생각에, 곧장 육아부터 돌입하려 들 수 있습니다.
이러한 마음은 이해가 가지만, 그렇다고 해서 자신의 몸을 뒷전으로 두어서는 안 된다는 점을 다시 한 번 강조드립니다. 아직 약해진 상태에서 회복되지 않은 몸은 무리를 하면 할수록 쉽게 손상될 수밖에 없으며 각종 충무로산후풍이 모습을 드러낼 가능성 또한 높아지기 때문입니다. 건강한 삶을 영위하기 위해서라면 출산 직후부터 관리하는 게 중요함을 잊지 말아야 합니다.
출산 이후에는 자궁을 위주로 몸에 쌓여 있는 어혈과 더불어, 관절을 느슨하게 만드는 호르몬인 릴렉신의 분비 등으로 인해 조금만 무리를 해도 쉽게 이상 증후들이 발생하여 문제가 될 수 있습니다. 대표적인 충무로산후풍 증상으로는 무엇이 있는지에 대해서도 함께 이야기를 전해드리겠습니다. 먼저 꼽을 수 있는 것으로는 통증이 있는데요. 몸 여기저기가 아프고 쑤셔올 뿐 아니라, 골반과 같은 곳은 직접적으로 틀어지는 일까지 벌어질 수 있습니다.
이외에도 몸살에 걸린 것처럼 오한과 발열이 지속되는 것도 흔한 산후풍 증상 중 하나입니다. 어떤 분들께서는 손발, 때로는 전신 부종을 겪는 일도 있습니다. 그리고 자궁에 쌓인 어혈은 여성질환과 난임의 위험성을 키우는 존재가 되기도 합니다. 이런 신체적 증상과 더불어, 흔히 들어 보셨을 산후 우울증 또한 산후풍 증상의 일종으로 찾아올 수 있는 문제인데요. 이렇듯 다양한 피해를 입을 수 있어 주의해야 합니다.
충무로산후풍을 예방하고 건강하게 상태를 회복하기 위해서라면, 산후보약을 처방받아 보실 필요가 있습니다. 산후보약은 다양한 부분에서 몸을 회복하는 데에 도움이 되어 주는 존재라 생각하시면 되겠습니다. 먼저 기대해 보실 수 있는 효과의 첫 번째로는 어혈과 오로 등 몸속 쌓인 노폐물을 배출하는 것이며, 이외에도 약해진 기혈과 면역력을 개선하는 데에도 산후보약이 도움을 전해 주고는 합니다.
약해져 있던 근육, 관절 기능을 정상화하고 강화하는 것과 부종 감소를 통한 체형 개선 효과를 기대하실 수 있습니다. 많은 산모분들께서 아이를 낳고 나니 몸이 처녀 적과는 다르다고 괴로워하고는 하십니다. 이런 때에는 별도로 산후 다이어트를 진행해 보실 수도 있습니다. 산후 다이어트는 일반적인 다이어트와 다르게 여성분의 몸 건강을 우선적으로 챙겨 나가며 조심스럽게 접근해야 하는데요. 그렇기에 홀로 시행하는 것보다는 도움을 받아 보시는 편이 더 도움이 되어 줄 수 있을 것이라고 이야기하고 싶었습니다.
기쁨으로 가득했던 출산이지만 정작 자신의 몸은 점점 약해져 불안하기도 하고 걱정도 되셨을 것입니다. 충무로산후풍이 찾아오지 않도록 미리미리 산후조리를 진행해 나간다면 건강한 생활을 영위하는 데에 충분히 도움을 받아 보실 수 있을 것이라는 안내를 전해드립니다. 내원하시게 되면 산모분의 상태에 따른 산후보약 처방 및 추가적인 치료로 안정된 회복에 대한 도움을 전해드리겠습니다. 감사합니다.
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