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명동산후관리 후유증 만성화가 우려되면
안녕하세요, 명동 리아한의원입니다. 이번에는 많은 여성분들이 궁금해하고 또 우려하는 산후풍과 산후 관리에 대한 안내를 도와드리도록 하겠습니다. 임신 그리고 출산이라는 과정은 여성의 몸에 엄청난 부담은 물론이거니와 변화를 불러일으킨다고 할 수 있겠는데요. 그런 데다가 현대 여성분들은 육아와 가사, 직장 생활을 병행하려는 경우가 잦다보니 충분한 휴식을 취하지 않는다면 약해진 몸은 금방 악화가 될 수 있습니다.
밤낮으로 아이를 돌보고, 쌓이는 집안일을 미처 외면할 수 없어 몸을 혹사시키다보면 어느 순간 손목, 발목, 허리 등 아프지 않은 곳이 없고, 심리적으로는 깊은 우울감에 빠지는 등 문제를 겪게 되고는 합니다. 이들은 일시적인 증상이 아닌 '산후풍'이라 표현할 수 있겠으며 이런 문제가 벌어지지 않게끔 하기 위해서라도 명동산후관리를 중요하게 생각해 주어야 합니다.
임신 및 출산 과정 동안 여성의 몸에는 알게 모르게 여러 가지 변화가 찾아오게 될 수밖에 없습니다. 호르몬의 분비만 하더라도 차이가 생기게 되기 마련이며 자궁이 상당히 커져 있기도 합니다. 또한 출산 과정에서 과도한 기혈 소모를 겪으면서 몸 자체가 허약해질 수밖에 없습니다.
이렇듯 몸 상태가 약화되어 있음에도 불구하고, 더 약자인 막 태어난 아이를 돌봐야 한다는 생각에 사로잡혀 스스로의 회복은 뒷전에 두는 경우가 많습니다. 명동산후관리를 하지 않고 넘어가는 사이 상태는 서서히 악화되어 산후풍은 만성화까지 될 수 있습니다. 그렇기에 가급적이면 초기 관리를 위한 노력을 기울여 주시길 바랍니다.
산후풍은 출산 후 찬바람을 쐬면서 발생하는 증상이라는 뜻으로 해석이 가능합니다. 그러나 실제로는 찬바람을 쐬는 것만이 문제가 되는 것은 아니며 생활 습관에 따라서 다양한 문제가 찾아오기 마련입니다. 먼저 이야기할 수 있는 것은 부족한 수면, 휴식입니다. 아이를 돌보는 동안 숙면을 취하기 어려워 약화 상태에 놓여 있는 몸도 제기능을 회복하지 못하고 작은 자극에도 쉽게 손상을 입게 될 수 있습니다. 이외에도 무리한 가사 활동, 육아 활동 등이 문제를 일으키는 원인이 된다고 명동산후관리 한의원은 설명합니다.
그렇다면 발생하는 증상에는 무엇이 있는지도 궁금하실 텐데요. 흔히 겪게 되는 것은 관절 또는 근육 통증입니다. 손발목, 무릎, 허리, 골반 등 다양한 곳에 문제가 나타날 수 있으며 날이 흐릴 때 더 심화되고는 합니다. 경우에 따라서는 골반이 틀어지는 일도 벌어지기 쉬우니 주의 바랍니다. 이외에도 몸 전체가 시려오는 느낌, 오한 및 발열 증상이 찾아오는 것, 소화가 어렵고 더부룩한 것 등의 신체적인 증상이 산후풍과 관련되어 있습니다. 심리적으로는 우울감, 무기력감, 피로감, 불안감, 집중력 저하 등이 나타나기도 합니다.
설명드린 바와 같이 다양한 문제를 야기할 수 있기 때문에 명동산후관리를 통해 건강을 회복하는 것에 집중해 주실 필요가 있는데요. 내원을 하시게 되면 산후보약을 통하여 관리까지 도움받아 보실 수 있을 것이라고 말씀을 드립니다. 본원에서 처방을 도와드리고 있는 산후보약의 특징은 증상이 아닌, 문제를 일으키는 내부에 집중한다는 데 있습니다. 단순히 통증을 가라앉히는 게 아니라 근골격을 강화시키는 등의 과정을 통해 건강을 되찾을 수 있도록 돕는다는 의미입니다. 이외에도 산후부종 개선, 어혈 제거 등을 도와주면서 건강한 몸을 찾아가실 수 있게 될 것이라고 말씀을 드립니다.
산후관리는 일상 속에서도 꾸준히 이어질 필요가 있습니다. 몸을 따뜻하게 유지해 주시고, 균형 잡힌 식단 유지를 진행해 주는 것 등이 도움이 됩니다. 또한 출산 직후 무리한 운동을 할 경우에는 오히려 몸 상태가 악화되기 쉽습니다. 그러나 몸이 어느 정도 안정화된 다음에는 가벼운 스트레칭이나 걷기 정도의 운동을 병행해 주는 것이 건강 회복에 도움이 됩니다. 산모만이 아닌 남편이나 주변인 또한 산모분의 상태를 관심 어린 시선으로 지켜봐 주셔야 합니다. 감사합니다.
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